Для меня дрочка это полная потеря мотивации, упадок сил на весь день, депрессивное состояние, потеря желания двигаться вперед, грызня себя изнутри. Fuck this shit. Перестал пол года назад и не жалею. У меня улучилось здоровье, я стал более активным, у меня каждодневный прилив сил и огромное желание двигаться к намеченой цели.